• 世界睡眠日:市人民医院开展义诊活动
  • 发布时间:2018-03-21 22:12来源:赣州广播电视台
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    今天是第十八个世界睡眠日,上午一大早,赣州市人民医院耳鼻咽喉头颈外科在南院门诊大厅举办世界睡眠日义诊活动,为市民进行免费诊疗和现场咨询。

    在义诊现场,不少市民前来咨询。市民谢先生平时压力过大,睡眠质量不高,医生在分析完他的情况后,给出了建议。

    【采访:市民 谢先生】针对性地去调整自己,看能不能尽量早点睡眠。

    市民董女士的妈妈平时睡觉时打呼噜比较严重,她担心会有疾病隐患,今天替妈妈咨询了医生,医生建议她及时带妈妈到医院就诊,排除隐患。

    【采访:市民 董女士】我觉得这是一个很好的活动,然后我也问到了我想要的信息,应该会叫妈妈多重视一下,然后带我妈妈去体个检什么的。

    据了解,常见的睡眠疾病可以分为两大类,“量不足”和“质不足”,其中“量不足”最常见的就是失眠,会使人脾气暴躁、记忆力减退,长期失眠还会使人免疫力下降。“质不足”,最常见的就是打呼噜,严重者还会在睡眠时反复呼吸暂停,威胁生命安全。医生建议,有以上问题的市民,要及时就医。

    【采访:赣州市人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 王心涛】一旦您出现了一些睡眠的问题的话,我们在平时的睡眠过程中,最好的一个方式就是不要平卧,要侧卧,因为你平卧的话往往导致上呼吸道更为狭窄,侧卧的话呼吸道呈现一个半开放的状态。第二个一旦出现这个睡眠呼吸暂停,还有一个更为直截了当的做法就是佩戴呼吸机,通过佩戴呼吸机,能够在睡眠过程中将氧气压力把它压到胸腔里面,这样的话对缺氧的状态可以起到一个非常好的作用。

    采访中,医生也建议市民,在平时要注意保持健康的生活方式,健康的作息和规律的饮食,能很好地提高我们的睡眠质量。

  • 记者:赣州广播电视台值班编辑:肖渊
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